Fabian von Puttkamer (geb. Sinning)
Sportwissenschaftler (M.A., Prävention & Rehabilitation), Personal Trainer und Experte für Gang und Füße – vielen auch bekannt als Fabian Sinning, Barfußläufer und Weltmeister im 24-Stunden-Hindernislauf.
„Ich will verstehen“
Mein Weg zum Training war kein gerader. Ich habe Politik und Geschichte studiert und einen Master in Politischer Theorie gemacht. Besonders geprägt hat mich dabei Hannah Arendt. Ihr Satz „Ich will verstehen“ ist bis heute mein Arbeitsprinzip: Ich gebe mich nicht damit zufrieden, Symptome wegzutrainieren. Ich will verstehen, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert – und es dir so erklären, dass du es auch verstehst.
Freiheit beginnt im eigenen Körper
Bei Arendt setzt Freiheit voraus, dass man die Notwendigkeiten seines eigenen „Haushalts“ im Griff hat. Ich habe das auf den Körper übertragen: Wer ständig Schmerzen hat oder seinem Körper nicht vertraut, ist nicht frei.
Ausprobiert habe ich das zuerst an mir selbst. 2013 war ich nach drei Treppen aus der Puste. 2018 wurde ich in Sydney Weltmeister im 24-Stunden-Hindernislauf – 127,6 km und 330 Hindernisse.
Vom Schreibtisch auf die Trainingsfläche
Während meiner Doktorarbeit musste ich mir irgendwann eingestehen, dass ich nur noch Bücher über Trainingslehre und natürliche Bewegung las. Also habe ich die Konsequenz gezogen und mich als Trainer selbstständig gemacht.
Hängen geblieben ist mir damals ein Gedanke von Tom Myers, dem Begründer der „Anatomy Trains“. Sinngemäß sagte er, er sei immer ein politischer Mensch gewesen – jetzt bringe er Menschen ihren eigenen Körper bei. Genau so verstehe ich meine Arbeit.
