Es ist Lockdown, aber du möchtest auf gesundes Training nicht verzichten? Keine Sorge: Sport zu zweit ist ausdrücklich erlaubt!
“2) Der Freizeit- und Amateursport ist auf und in allen öffentlichen und privaten Sportanlagen nur alleine, zu zweit oder mit dem eigenen Hausstand gestattet.”
Gerade jetzt ist es so wichtig wie nie etwas für deine Gesundheit zu tun! Worauf wartes du? Lass uns anfangen:
Trainingspakete
- Bewegungsfreiheit Basis
- 249€
2 Std.
Analyse und Training
………………Videoanalyse deines Laufstils
………………Individuelle Übungsauswahl und Trainingsplan
………………
- Buchen
- Bewegungsfreiheit Plus
- 499€
2 Std.
Eingangsanalyse………………
3 x
“60 min. Personal Training”………………
Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training- Buchen
- Bewegungsfreiheit Plus 3.0
- 1199€
2 Std.
Eingangsanalyse………………
3 Monate wöchentliches
“60 min. Personal Training”………………
Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training- Buchen
Weitere Trainingsangebote
Online Training ➝
Online, wo immer du willst
Du warst bei mir im Workshop oder Coaching?
Du möchtest regelmäßig etwas für deine Bewegungsfreiheit tun?
Möchtest abwechslungsreich unter Anleitung trainieren?
Das alles jeden Tag, ohne das Haus zu verlassen?
Online Training macht es möglich. Klick dich rein!
Outdoor Training ➝
Draußen im Park, direkt vor deiner Haustür
Der Booster für dein Immunsystem: Tanke Vitamin D, atme durch und bringe deinen Kreislauf in Schwung. Reduziere aktiv Stress durch Bewegung und Aktivierung deines zentralen Nervensystem. Nutze die Bewegung in der Natur, um dich direkt besser zu fühlen.
Personal Training➝
Zuhause, Draußen oder im Studio
Du möchtest unter professioneller Anleitung und individueller Betreuung deine Bewegungsfreiheit verbessern?
Gezielt dein volles Potential entfalten? Du möchtest bestmöglich neurozentriert Trainieren?
Mach jetzt deinen Termin aus!
Neurozentriertes Bewegungstraining
Die Bewegungsrevolution! Erlebe Körpergefühl, Bewegungsfreiheit und Selbstvertrauen.
No Brain, No Gain
Im herkömmlichen Fitnesstraining wird, wenn eine Bewegungsablauf nicht funktioniert so lange am Bewegungsablauf selbst gearbeitet, bis es funktioniert (oder eben nicht). Kennst du das: „Du musst einfach diesen Muskel kräftigen, oder diesen Dehnen, dann geht das weg.“ Aber irgendwie kommt es doch immer wieder?
Bewegungen sind ein Output, der vom Gehirn erzeugt wird. Wenn wir eine Bewegung nicht können, dann liegt das daran, dass unser Gehirn sie nicht kontrollieren kann oder für unsicher hält.
Das neuronale GPS
Das Gehirn ist darauf spezialisiert unser tägliches Überleben zu sichern. Um das zu garantieren gleicht es alles Informationen aus den verschieden Systemen ab. Wie ein GPS das immer mehrere Satelliten benötig um eine exakte Position zu bestimmen.
Natürlich gibt es noch mehr Einflussfaktoren. Dein zentrales Nervensystem wertet diese regelmäßig und systematisch aus. Je besser die Entscheidungsgrundlage, desto besser kann dein Gehirn Geschehnisse vorhersagen und Bedrohungen einschätzen. Fühlt es sich nicht sicher, erzeugt es Müdigkeit, Schmerz, ja sogar Depression und andere Schutzmechanismen, um dich an Bewegung zu hindern.
Beim neurozentrierten Training evaluieren wir dein GPS und finden heraus, wie wir dich systematisch besser machen.
Bewegungsfreiheit beginnt im Gehirn.
Referenzen
Über Mich – Meine Bewegungsrevolution
Der Schwerpunkt meines Studiums lag immer darauf, Gesellschaft und menschliches Verhalten zu verstehen. Während meines Promotionsstudiums begriff ich, dass gesellschaftliche Veränderung immer bei der eigenen Person beginnt.
“Ein gesunder Geist wohnt in einem gesundem Körper.”
Also veränderte ich mein Leben: vom Couchpotatoe zum Weltmeister.
Das Wissen, die Erfahrungen und das Körpergefühl, das ich mir seither angeeignet habe, gebe ich mit Freude an andere Menschen weiter.
Ausbildungen
Neuroathletiktrainer
(Z-Health)
Natural Running Coach
(B.A.)
Mobility Coach
(TU-München)
Fasziales Gehen
(Born-To-Walk)
C-Trainer Fitness und Gesundheit
(DOSB)
M.A. Politische Theorie
B.A. Politik/Geschichte
Sportliche Erfolge
2018 Weltmeister im 24h Hindernislauf
(AG) 127,6km – 330 Hindernisse
2018 Gewinner Rats-Runners Serie
2017 3. Platz Rats-Runners Serie
2015 erster Ultramarathon
2014 erster Marathon
2014 erster Halmarathon
2013 nach 3 Treppen aus der Puste
Presseberichte
Fabian Sinning ist Weltmeister im Extrem-Hindernislauf
09.08.18 FNP – Frankfurter Neue Presse
Du hast Fragen? Stell sie mir!
Folge mir auf: