COVID-UPDATE: Personal Training ist möglich. Sport zu zweit oder Personen aus maximal zwei Haushalten ist weiterhin ausdrücklich erlaubt.

Besser bewegen mit Neuroathletik
Dein Experte für Laufen und gesunde Bewegung in Frankfurt

Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch
Deine individuelle Bewegungsanalyse
Bei mir im Trainingsraum oder einem Ort deiner Wahl

1 2

Besser bewegen mit Neuroathletik

Dein Experte für Laufen und gesunde Bewegung in Frankfurt

Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch

Deine Erstanalyse

Deine individuelle Bewegungsanalyse ➝

Bei mir im Trainingsraum oder einem Ort deiner Wahl

Du möchtest deine Haltung verbessern?
Deine Beweglichkeit optimieren?
Du hast Dysbalancen?
Du möchtest deinen Laufstil verbessern?
Du möchtest dich langfristig Gesund bewegen?

Erhalte deine individuelle Bewegungsanalyse.

Ich nehme mir 2 Stunden Zeit für dich um deinen Trainingsstand zu analysieren und dir einen individuellen Trainingsstand zu erheben. Wir checken deinen Körper von oben bis unten durch und ich erstelle dir deinen individuellen Übungsplan.

Egal welches Ziel du erreichen willst, wenn du weißt wo du anfangen musst ist der Erfolg garantiert. Training das für dich maßgeschneidert ist bringt dich sicher an dein Ziel!

Vereinbare direkt einen Termin Noch Fragen? Kostenloses Telefonat vereinbaren

Weitere Trainingsangebote

Leicht und Locker Laufen ➝

Dein 12-Wochen Online Laufkurs

Du möchstest ins Laufen einsteigen oder deinen Laufstil verbessern? Dann komm in den 12 Wochen Laufkurs: “Leicht und Locker Laufen”
Du erhälst: Einen Trainingsplan, Videos mit Erklärungen und Workouts. Eine Facebookgruppe zum Erfahrungsaustausch und regelmäßige Zoomcalls.

Personal Training ➝

Zuhause, Draußen oder bei mir im Studio

Du möchtest unter professioneller Anleitung und individueller Betreuung deine Bewegungsfreiheit verbessern?
Gezielt dein volles Potential entfalten? Du möchtest bestmöglich neurozentriert Trainieren?
Mach jetzt deinen Termin aus!

Online Training ➝

Online, wo immer du willst

Du warst bei mir im Workshop oder Coaching?
Du möchtest regelmäßig etwas für deine Bewegungsfreiheit tun?
Möchtest abwechslungsreich unter Anleitung trainieren?
Das alles jeden Tag, ohne das Haus zu verlassen?
Online Training macht es möglich. Klick dich rein!

Neurozentriertes Bewegungstraining

Die Bewegungsrevolution! Erlebe Körpergefühl, Bewegungsfreiheit und Selbstvertrauen.

No Brain, No Gain

Im herkömmlichen Fitnesstraining wird, wenn eine Bewegungsablauf nicht funktioniert so lange am Bewegungsablauf selbst gearbeitet, bis es funktioniert (oder eben nicht). Kennst du das: „Du musst einfach diesen Muskel kräftigen, oder diesen Dehnen, dann geht das weg.“ Aber irgendwie kommt es doch immer wieder?

Bewegungen sind ein Output, der vom Gehirn erzeugt wird. Wenn wir eine Bewegung nicht können, dann liegt das daran, dass unser Gehirn sie nicht kontrollieren kann oder für unsicher hält.

Das neuronale GPS

Das Gehirn ist darauf spezialisiert unser tägliches Überleben zu sichern. Um das zu garantieren gleicht es alles Informationen aus den verschieden Systemen ab. Wie ein GPS das immer mehrere Satelliten benötig um eine exakte Position zu bestimmen.

Natürlich gibt es noch mehr Einflussfaktoren. Dein zentrales Nervensystem wertet diese regelmäßig und systematisch aus. Je besser die Entscheidungsgrundlage, desto besser kann dein Gehirn Geschehnisse vorhersagen und Bedrohungen einschätzen. Fühlt es sich nicht sicher, erzeugt es Müdigkeit, Schmerz, ja sogar Depression und andere Schutzmechanismen, um dich an Bewegung zu hindern.

Beim neurozentrierten Training evaluieren wir dein GPS und finden heraus, wie wir dich systematisch besser machen.

 Bewegungsfreiheit beginnt im Gehirn.

Referenzen

Gemeinsam mit Fabian habe ich mich auf die Teilnahme an Welt- und Europameisterschaften im Obstacle Course Racing vorbereitet. Bei der Vorbereitung für seinen Weltmeistertitel im 24h-Extremhindernislauf habe ich ihn medizinisch begleitet. Fabian ist nicht nur ein Spitzenathlet, sondern auch ein erstklassiger Trainer! Wer von Kopf bis Fuß gesund trainieren ist bei ihm in guten Händen. Besonders bei Fußproblemen kann ich als Orthopäde als Fachmann für präventives Training und starke Füße empfehlen.

Dr. Alfred SpiekerSportmediziner und OCR Athlet – CeOS Achern

Verletzungen und Schmerzen haben mich nach Frankfurt fahren lassen. Die Angst war, ich kann meinen Sport so nicht mehr weitermachen. Erstmal Grundlagentraining, aber richtig … und er hat es echt geschafft. Monate später stand ich in Mikes Gym und kam in Málaga auch diesen verdammten Berg hoch. Ich bin bei Training mit Köpfchen geblieben.

Sabine D.aus Worms

Wer lernen möchte wie man seinen Körper nach und nach von der Abhängigkeit konventioneller Laufschuhe befreit ist bei ihm genau richtig. Er bringt einem bei richtig (von der Natur vorgesehen) zu laufen um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern und vor allem Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden.

Jens G.Fitness Trainer und Studiobesitzer

Definitiv ein kompetenter Coach. Hat beim MobilityCheck Schwächen und Disbalancen aufgedeckt und gute Tipps zur Behebung gegeben. Die Übungen wurden sehr gut erklärt, gezeigt und wenn es sein musste zurecht gerückt. So kann man arbeiten 🙂 Auch den Laufstil kann man am Laufband prüfen lassen.

Sehr gut sind auch die Workshops rund um „Natürlich Bewegen“. Hier hatte ich echt einige „aha-Momente“. Sehr spannend und informativ. Der Spaß kam bis jetzt auch nie kurz. Von mir absolute Empfehlung!

Sarah B.Workshopteilnehmerin

Dank Fabian kann ich endlich wieder ohne Knieschmerzen laufen. Das Coaching hat genau meine Schwachstellen aufgegriffen und mininalisiert. Nach der Umstellung des Laufstil macht das Laufen endlich wieder Spaß.

Anna R.Hindernisläuferin

Super Typ und super Coach. Weiß einfach was er tut und geht auf seine Athleten ein. Ich hatte vor und während der EM eine mega Betreuung und kann ihn guten Gewissens weiterempfehlen

Tobias W.OCR Sportler

Über Mich – Meine Bewegungsrevolution

Der Schwerpunkt meines Studiums lag immer darauf, Gesellschaft und menschliches Verhalten zu verstehen. Während meines Promotionsstudiums begriff ich, dass gesellschaftliche Veränderung immer bei der eigenen Person beginnt.

“Ein gesunder Geist wohnt in einem gesundem Körper.”

Also veränderte ich mein Leben: vom Couchpotatoe zum Weltmeister.

Das Wissen, die Erfahrungen und das Körpergefühl, das ich mir seither angeeignet habe, gebe ich mit Freude an andere Menschen weiter.

Ausbildungen

Neuroathletiktrainer
(Z-Health)

Natural Running Coach
(B.A.)

Mobility Coach
(TU-München)

Fasziales Gehen
(Born-To-Walk)

C-Trainer Fitness und Gesundheit
(DOSB)

M.A. Politische Theorie
B.A. Politik/Geschichte

Sportliche Erfolge

2018 Weltmeister im 24h Hindernislauf
(AG) 127,6km – 330 Hindernisse

2018 Gewinner Rats-Runners Serie

2017 3. Platz Rats-Runners Serie

2015 erster Ultramarathon

2014 erster Marathon

2014 erster Halmarathon

2013 nach 3 Treppen aus der Puste

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

YouTube immer entsperren

Presseberichte

Achim Winter und die Barfüßer

hier ansehen:
28.11.2018 // ZDF – hallo deutschland

Schuhlos glücklich

hier ansehen:
25.09.2018 // FAZ – Frankfurter Allgemeine

Fabian Sinning ist Weltmeister im Extrem-Hindernislauf

hier ansehen:
09.08.18 FNP – Frankfurter Neue Presse

Fabian Sinning: Der Barfußläufer

hier ansehen:
Bevegt.de Podcast Folge #120

Barfuß zum Weltmeister – Interview mit Fabian Sinning

hier ansehen:
12.05.19 Crosscast – Team Chriscross

Trainingspakete

Bewegungsfreiheit Basis
249€
2 Std.
Analyse und Training
………………

Videoanalyse deines Laufstils
………………

Individuelle Übungsauswahl und Trainingsplan

………………
Buchen

Bewegungsfreiheit Plus
499€
2 Std.
Eingangsanalyse

………………

3 x
“60 min. Personal Training”

………………

Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training
Buchen

Bewegungsfreiheit Plus 3.0
1199€
2 Std.
Eingangsanalyse

………………

3 Monate wöchentliches
“60 min. Personal Training”

………………

Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training
Buchen

Du hast Fragen? Stell sie mir!

Folge mir auf: