Deine Erstanalyse
Bei mir im Trainingsraum oder einem Ort deiner Wahl
Erhalte deine individuelle Bewegungsanalyse.
Ich nehme mir 2 Stunden Zeit für dich um deinen Trainingsstand zu analysieren und dir einen individuellen Trainingsstand zu erheben. Wir checken deinen Körper von oben bis unten durch und ich erstelle dir deinen individuellen Übungsplan.
Egal welches Ziel du erreichen willst, wenn du weißt wo du anfangen musst ist der Erfolg garantiert. Training das für dich maßgeschneidert ist bringt dich sicher an dein Ziel!
Weitere Trainingsangebote
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Leicht und Locker Laufen ➝
Dein 12-Wochen Online Laufkurs
Du möchstest ins Laufen einsteigen oder deinen Laufstil verbessern? Dann komm in den 12 Wochen Laufkurs: „Leicht und Locker Laufen“
Du erhälst: Einen Trainingsplan, Videos mit Erklärungen und Workouts. Eine Facebookgruppe zum Erfahrungsaustausch und regelmäßige Zoomcalls.
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Zuhause, Draußen oder bei mir im Studio
Du möchtest unter professioneller Anleitung und individueller Betreuung deine Bewegungsfreiheit verbessern?
Gezielt dein volles Potential entfalten? Du möchtest bestmöglich neurozentriert Trainieren?
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Online, wo immer du willst
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Neurozentriertes Bewegungstraining
Die Bewegungsrevolution! Erlebe Körpergefühl, Bewegungsfreiheit und Selbstvertrauen.
No Brain, No Gain
Im herkömmlichen Fitnesstraining wird, wenn eine Bewegungsablauf nicht funktioniert so lange am Bewegungsablauf selbst gearbeitet, bis es funktioniert (oder eben nicht). Kennst du das: „Du musst einfach diesen Muskel kräftigen, oder diesen Dehnen, dann geht das weg.“ Aber irgendwie kommt es doch immer wieder?
Bewegungen sind ein Output, der vom Gehirn erzeugt wird. Wenn wir eine Bewegung nicht können, dann liegt das daran, dass unser Gehirn sie nicht kontrollieren kann oder für unsicher hält.
Das neuronale GPS
Das Gehirn ist darauf spezialisiert unser tägliches Überleben zu sichern. Um das zu garantieren gleicht es alles Informationen aus den verschieden Systemen ab. Wie ein GPS das immer mehrere Satelliten benötig um eine exakte Position zu bestimmen.
Natürlich gibt es noch mehr Einflussfaktoren. Dein zentrales Nervensystem wertet diese regelmäßig und systematisch aus. Je besser die Entscheidungsgrundlage, desto besser kann dein Gehirn Geschehnisse vorhersagen und Bedrohungen einschätzen. Fühlt es sich nicht sicher, erzeugt es Müdigkeit, Schmerz, ja sogar Depression und andere Schutzmechanismen, um dich an Bewegung zu hindern.
Beim neurozentrierten Training evaluieren wir dein GPS und finden heraus, wie wir dich systematisch besser machen.
Bewegungsfreiheit beginnt im Gehirn.
Referenzen
Über Mich – Meine Bewegungsrevolution
Der Schwerpunkt meines Studiums lag immer darauf, Gesellschaft und menschliches Verhalten zu verstehen. Während meines Promotionsstudiums begriff ich, dass gesellschaftliche Veränderung immer bei der eigenen Person beginnt.
„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesundem Körper.“
Also veränderte ich mein Leben: vom Couchpotatoe zum Weltmeister.
Das Wissen, die Erfahrungen und das Körpergefühl, das ich mir seither angeeignet habe, gebe ich mit Freude an andere Menschen weiter.
Ausbildungen
Neuroathletiktrainer
(Z-Health)
Natural Running Coach
(B.A.)
Mobility Coach
(TU-München)
Fasziales Gehen
(Born-To-Walk)
C-Trainer Fitness und Gesundheit
(DOSB)
M.A. Politische Theorie
B.A. Politik/Geschichte
Sportliche Erfolge
2018 Weltmeister im 24h Hindernislauf
(AG) 127,6km – 330 Hindernisse
2018 Gewinner Rats-Runners Serie
2017 3. Platz Rats-Runners Serie
2015 erster Ultramarathon
2014 erster Marathon
2014 erster Halbmarathon
2013 nach 3 Treppen aus der Puste
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Presseberichte
Achim Winter und die Barfüßer
hier ansehen:
28.11.2018 // ZDF – hallo deutschland
Schuhlos glücklich
hier ansehen:
25.09.2018 // FAZ – Frankfurter Allgemeine
Fabian Sinning ist Weltmeister im Extrem-Hindernislauf
hier ansehen:
09.08.18 FNP – Frankfurter Neue Presse
Fabian Sinning: Der Barfußläufer
hier ansehen:
Bevegt.de Podcast Folge #120
Barfuß zum Weltmeister – Interview mit Fabian Sinning
hier ansehen:
12.05.19 Crosscast – Team Chriscross
Trainingspakete
- Bewegungsfreiheit Basis
- 249€
2 Std.
Analyse und Training
………………Videoanalyse deines Laufstils
………………Individuelle Übungsauswahl und Trainingsplan
………………
- Buchen
- Bewegungsfreiheit Plus
- 499€
2 Std.
Eingangsanalyse………………
3 x
„60 min. Personal Training“………………
Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training- Buchen
- Bewegungsfreiheit Plus 3.0
- 1199€
2 Std.
Eingangsanalyse………………
3 Monate wöchentliches
„60 min. Personal Training“………………
Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training- Buchen
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