Besser bewegen mit Neuroathletik

Dein Experte für Laufen und gesunde Bewegung in Frankfurt

Es ist Lockdown, aber du möchtest auf gesundes Training nicht verzichten? Keine Sorge: Sport zu zweit ist ausdrücklich erlaubt!

“2) Der Freizeit- und Amateursport ist auf und in allen öffentlichen und privaten Sportanlagen nur alleine, zu zweit oder mit dem eigenen Hausstand gestattet.”

Verordnung zur Beschränkung von sozialen Kontakten und des Betriebes von Einrichtungen und von Angeboten aufgrund der Corona-Pandemie (Corona-Kontakt- und Betriebsbeschränkungsverordnung)Vom 26. November 2020, §2

Gerade jetzt ist es so wichtig wie nie etwas für deine Gesundheit zu tun! Worauf wartes du? Lass uns anfangen:

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Trainingspakete

Bewegungsfreiheit Basis
249€
2 Std.
Analyse und Training
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Videoanalyse deines Laufstils
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Individuelle Übungsauswahl und Trainingsplan

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Bewegungsfreiheit Plus
499€
2 Std.
Eingangsanalyse

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3 x
“60 min. Personal Training”

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Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training
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Bewegungsfreiheit Plus 3.0
1199€
2 Std.
Eingangsanalyse

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3 Monate wöchentliches
“60 min. Personal Training”

………………

Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training
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Weitere Trainingsangebote

Online Training ➝

Online, wo immer du willst

Du warst bei mir im Workshop oder Coaching?
Du möchtest regelmäßig etwas für deine Bewegungsfreiheit tun?
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Outdoor Training ➝

Draußen im Park, direkt vor deiner Haustür

Der Booster für dein Immunsystem: Tanke Vitamin D, atme durch und bringe deinen Kreislauf in Schwung. Reduziere aktiv Stress durch Bewegung und Aktivierung deines zentralen Nervensystem. Nutze die Bewegung in der Natur, um dich direkt besser zu fühlen.

Personal Training➝

Zuhause, Draußen oder im Studio

Du möchtest unter professioneller Anleitung und individueller Betreuung deine Bewegungsfreiheit verbessern?
Gezielt dein volles Potential entfalten? Du möchtest bestmöglich neurozentriert Trainieren?
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Neurozentriertes Bewegungstraining

Die Bewegungsrevolution! Erlebe Körpergefühl, Bewegungsfreiheit und Selbstvertrauen.

No Brain, No Gain

Im herkömmlichen Fitnesstraining wird, wenn eine Bewegungsablauf nicht funktioniert so lange am Bewegungsablauf selbst gearbeitet, bis es funktioniert (oder eben nicht). Kennst du das: „Du musst einfach diesen Muskel kräftigen, oder diesen Dehnen, dann geht das weg.“ Aber irgendwie kommt es doch immer wieder?

Bewegungen sind ein Output, der vom Gehirn erzeugt wird. Wenn wir eine Bewegung nicht können, dann liegt das daran, dass unser Gehirn sie nicht kontrollieren kann oder für unsicher hält.

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Das neuronale GPS

Das Gehirn ist darauf spezialisiert unser tägliches Überleben zu sichern. Um das zu garantieren gleicht es alles Informationen aus den verschieden Systemen ab. Wie ein GPS das immer mehrere Satelliten benötig um eine exakte Position zu bestimmen.

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Natürlich gibt es noch mehr Einflussfaktoren. Dein zentrales Nervensystem wertet diese regelmäßig und systematisch aus. Je besser die Entscheidungsgrundlage, desto besser kann dein Gehirn Geschehnisse vorhersagen und Bedrohungen einschätzen. Fühlt es sich nicht sicher, erzeugt es Müdigkeit, Schmerz, ja sogar Depression und andere Schutzmechanismen, um dich an Bewegung zu hindern.

Beim neurozentrierten Training evaluieren wir dein GPS und finden heraus, wie wir dich systematisch besser machen.

 Bewegungsfreiheit beginnt im Gehirn.

Referenzen

Gemeinsam mit Fabian habe ich mich auf die Teilnahme an Welt- und Europameisterschaften im Obstacle Course Racing vorbereitet. Bei der Vorbereitung für seinen Weltmeistertitel im 24h-Extremhindernislauf habe ich ihn medizinisch begleitet. Fabian ist nicht nur ein Spitzenathlet, sondern auch ein erstklassiger Trainer! Wer von Kopf bis Fuß gesund trainieren ist bei ihm in guten Händen. Besonders bei Fußproblemen kann ich als Orthopäde als Fachmann für präventives Training und starke Füße empfehlen.

Dr. Alfred SpiekerSportmediziner und OCR Athlet – CeOS Achern

Definitiv ein kompetenter Coach. Hat beim MobilityCheck Schwächen und Disbalancen aufgedeckt und gute Tipps zur Behebung gegeben. Die Übungen wurden sehr gut erklärt, gezeigt und wenn es sein musste zurecht gerückt.

So kann man arbeiten 🙂

Auch den Laufstil kann man am Laufband prüfen lassen.

Sehr gut sind auch die Workshops rund um „Natürlich Bewegen“. Hier hatte ich echt einige „aha-Momente“. Sehr spannend und informativ. Der Spaß kam bis jetzt auch nie kurz. Von mir absolute Empfehlung!

Sarah B.Workshopteilnehmerin

Dank Fabian kann ich endlich wieder ohne Knieschmerzen laufen. Das Coaching hat genau meine Schwachstellen aufgegriffen und mininalisiert. Nach der Umstellung des Laufstil macht das Laufen endlich wieder Spaß.

Anna R.Hindernisläuferin

Super Typ und super Coach. Weiß einfach was er tut und geht auf seine Athleten ein. Ich hatte vor und während der EM eine mega Betreuung und kann ihn guten Gewissens weiterempfehlen

Tobias W.OCR Sportler

Wer lernen möchte wie man seinen Körper nach und nach von der Abhängigkeit konventioneller Laufschuhe befreit ist bei ihm genau richtig. Er bringt einem bei richtig (von der Natur vorgesehen) zu laufen um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern und vor allem Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden.

Jens G.Fitness Trainer und Studiobesitzer

Verletzungen und Schmerzen haben mich nach Frankfurt fahren lassen. Die Angst war, ich kann meinen Sport so nicht mehr weitermachen. Erstmal Grundlagentraining, aber richtig.
…und er hat es echt geschafft. Monate später stand ich in Mikes Gym und kam in Málaga auch diesen verdammten Berg hoch. Ich bin bei Training mit Köpfchen geblieben.

Ihr findet mich jeden Morgen bei Zoom „Morning Mobility“.

Sabine D.OCR-Sportlerin

Über Mich – Meine Bewegungsrevolution

Der Schwerpunkt meines Studiums lag immer darauf, Gesellschaft und menschliches Verhalten zu verstehen. Während meines Promotionsstudiums begriff ich, dass gesellschaftliche Veränderung immer bei der eigenen Person beginnt.