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Knick-Senk-Spreizfuß und Einlagen: Fabian von Puttkamer erklärt die Diagnose

Knick-Senk-Spreizfuß & Einlagen ➝

Diagnose bekommen, Einlagen verschrieben? Was dahintersteckt und welche Übungen helfen.

Hallux Valgus ➝

Der große Zeh wandert nach innen? Ursachen, Schuhe und was du selbst tun kannst.

Plantarfasziitis und Fersenschmerz: Fabian von Puttkamer erklärt Ursachen und Training

Fersenschmerz & Plantarfasziitis ➝

Stechender Schmerz bei den ersten Schritten am Morgen? Das hilft wirklich.

Barfußschuhe vs. Laufschuhe: Fabian von Puttkamer vergleicht verschiedene Schuhe

Barfußschuhe & Schuhwahl ➝

Welcher Schuh passt zu deinem Fuß – und wie gelingt der Umstieg?

Füße trainieren ➝

Übungsvideos zum Mitmachen für starke, bewegliche Füße.

Kraft und Beweglichkeit im Alltag: Liegestütz richtig lernen

Kraft & Beweglichkeit im Alltag ➝

Bewegungs-Basics für zu Hause: schmerzfrei kräftiger werden.

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Laufplan für Anfänger: Fabian von Puttkamer im lockeren Laufschritt – kostenloser 12-Wochen-Plan Leicht und Locker Laufen

Laufplan für Anfänger: 12 Wochen leicht und locker laufen (kostenlos)

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Kostenloser Laufplan für Anfänger: In 12 Wochen leicht und locker ins Laufen kommen – mit Atemlauf, Techniktraining, Long Run und Mobility. Ohne dich zu quälen, mit allen Videos zum Mitmachen.

Liegestütz richtig lernen: Schritt für Schritt und schmerzfrei

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Hallux Valgus: Ursachen, Schuhe und Übungen für deinen großen Zeh

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Dein großer Zeh wandert nach innen? Was beim Hallux Valgus im Fuß passiert, warum Schuhe eine so große Rolle spielen und wie du deinen großen Zeh mit gezielten Übungen wieder stärkst.

Plantarfasziitis: Warum die Diagnose oft irreführend ist – und was bei Fersenschmerz wirklich hilft

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Stechender Fersenschmerz bei den ersten Schritten am Morgen? Warum hinter der Plantarfasziitis meist keine Entzündung steckt, welche Rolle deine Schuhe spielen und wie du deine Fußsohle wieder belastbar machst.

Knick-Senk-Spreizfuß: Warum Einlagen oft nicht reichen – und welche Übungen helfen

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Oktober 1, 2026

Diagnose Knick-Senk-Spreizfuß und ein Rezept für Einlagen? Was die Diagnose bedeutet, warum Einlagen deine Fußmuskeln schwächen können und welche 8 Übungen deinem Fuß wirklich helfen – mit Videos zum Mitmachen.

Barfußschuhe vs. Laufschuhe

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Juli 6, 2026

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