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Bewegungsfreiheit Plus

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Eingangsanalyse

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“60 min. Personal Training”

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Erreichbarkeit
bei Fragen zum Training

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COVID-UPDATE: Personal Training ist möglich. Sport zu zweit oder Personen aus maximal zwei Haushalten ist weiterhin ausdrücklich erlaubt.

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Ich nehme mir 2 Stunden Zeit für dich um deinen Trainingsstand zu analysieren und dir einen individuellen Trainingsstand zu erheben. Wir checken deinen Körper von oben bis unten durch und ich erstelle dir deinen individuellen Übungsplan.

Egal welches Ziel du erreichen willst, wenn du weißt wo du anfangen musst ist der Erfolg garantiert. Training das für dich maßgeschneidert ist bringt dich sicher an dein Ziel!

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Weitere Trainingsangebote

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Neurozentriertes Bewegungstraining

Die Bewegungsrevolution! Erlebe Körpergefühl, Bewegungsfreiheit und Selbstvertrauen.

No Brain, No Gain

Im herkömmlichen Fitnesstraining wird, wenn eine Bewegungsablauf nicht funktioniert so lange am Bewegungsablauf selbst gearbeitet, bis es funktioniert (oder eben nicht). Kennst du das: „Du musst einfach diesen Muskel kräftigen, oder diesen Dehnen, dann geht das weg.“ Aber irgendwie kommt es doch immer wieder?

Bewegungen sind ein Output, der vom Gehirn erzeugt wird. Wenn wir eine Bewegung nicht können, dann liegt das daran, dass unser Gehirn sie nicht kontrollieren kann oder für unsicher hält.

Das neuronale GPS

Das Gehirn ist darauf spezialisiert unser tägliches Überleben zu sichern. Um das zu garantieren gleicht es alles Informationen aus den verschieden Systemen ab. Wie ein GPS das immer mehrere Satelliten benötig um eine exakte Position zu bestimmen.

Natürlich gibt es noch mehr Einflussfaktoren. Dein zentrales Nervensystem wertet diese regelmäßig und systematisch aus. Je besser die Entscheidungsgrundlage, desto besser kann dein Gehirn Geschehnisse vorhersagen und Bedrohungen einschätzen. Fühlt es sich nicht sicher, erzeugt es Müdigkeit, Schmerz, ja sogar Depression und andere Schutzmechanismen, um dich an Bewegung zu hindern.

Beim neurozentrierten Training evaluieren wir dein GPS und finden heraus, wie wir dich systematisch besser machen.

 Bewegungsfreiheit beginnt im Gehirn.

Das neuronale GPS Neuroathletik Gehirn Gleichgeweicht Sehen Propriozetpio

Referenzen

„Hör auf zu Laufen, das wirst du nicht mehr können“, „lass eine Transplantation machen“, „nie mehr wieder laufen!“, „steig auf biken um!“ Das und vieles mehr habe ich von diversen Fachärzten gehört.
Nun, ich war einmal bei Fabian, hab seine Übungen befolgt und diszipliniert durchgezogen und bin nun Gesamtdritte bei einem 5-Tages Bergwerttkampf (Terra Raetica) geworden!!
What more??

DANKE von Herzen, Fabian!!

Lyn CaracasTrailläuferin

Gemeinsam mit Fabian habe ich mich auf die Teilnahme an Welt- und Europameisterschaften im Obstacle Course Racing vorbereitet. Bei der Vorbereitung für seinen Weltmeistertitel im 24h-Extremhindernislauf habe ich ihn medizinisch begleitet. Fabian ist nicht nur ein Spitzenathlet, sondern auch ein erstklassiger Trainer! Wer von Kopf bis Fuß gesund trainieren ist bei ihm in guten Händen. Besonders bei Fußproblemen kann ich als Orthopäde als Fachmann für präventives Training und starke Füße empfehlen.

Dr. Alfred SpiekerSportmediziner und OCR Athlet – CeOS Achern

Verletzungen und Schmerzen haben mich nach Frankfurt fahren lassen. Die Angst war, ich kann meinen Sport so nicht mehr weitermachen. Erstmal Grundlagentraining, aber richtig … und er hat es echt geschafft. Monate später stand ich in Mikes Gym und kam in Málaga auch diesen verdammten Berg hoch. Ich bin bei Training mit Köpfchen geblieben.

Sabine D.aus Worms

Wer lernen möchte wie man seinen Körper nach und nach von der Abhängigkeit konventioneller Laufschuhe befreit ist bei ihm genau richtig. Er bringt einem bei richtig (von der Natur vorgesehen) zu laufen um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern und vor allem Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden.

Jens G.Fitness Trainer und Studiobesitzer

Definitiv ein kompetenter Coach. Hat beim MobilityCheck Schwächen und Disbalancen aufgedeckt und gute Tipps zur Behebung gegeben. Die Übungen wurden sehr gut erklärt, gezeigt und wenn es sein musste zurecht gerückt. So kann man arbeiten 🙂 Auch den Laufstil kann man am Laufband prüfen lassen.

Sehr gut sind auch die Workshops rund um „Natürlich Bewegen“. Hier hatte ich echt einige „aha-Momente“. Sehr spannend und informativ. Der Spaß kam bis jetzt auch nie kurz. Von mir absolute Empfehlung!

Sarah B.Workshopteilnehmerin

Dank Fabian kann ich endlich wieder ohne Knieschmerzen laufen. Das Coaching hat genau meine Schwachstellen aufgegriffen und mininalisiert. Nach der Umstellung des Laufstil macht das Laufen endlich wieder Spaß.

Anna R.Hindernisläuferin

Super Typ und super Coach. Weiß einfach was er tut und geht auf seine Athleten ein. Ich hatte vor und während der EM eine mega Betreuung und kann ihn guten Gewissens weiterempfehlen

Tobias W.OCR Sportler

Über Mich – Meine Bewegungsrevolution

Der Schwerpunkt meines Studiums lag immer darauf, Gesellschaft und menschliches Verhalten zu verstehen. Während meines Promotionsstudiums begriff ich, dass gesellschaftliche Veränderung immer bei der eigenen Person beginnt.