Leicht und Locker Laufen

Das 12-Wochen Programm

Wann & Wo

Ort:
Bei dir

Wann: sofort loslegen

Preis: 19€

Weiter Info: Sei dabei, alles was du brauchst sind 30-60min Zeit für dich am Tag und ein funktionierendes Smartphone.

Leicht und Locker Laufen

Der etwas andere Lauftrainingsplan

Lerne wie du deinen Körper optimal auf die Belastungen eines Lauftrainings anpasst. Trainiere deine Gelenke, deine Atmung und verbessere deine Haltung. Etabliere gesunde Bewegungsgewohneiten in deinen Alltag

Bei diesem 12 Wochen Programm geht es um deinen Laufeinstieg. Wir führen dich Schritt für Schritt ein ins Läuferleben:

  • einen 12 Wochen Trainingsplan
  • Regelmäßige Trainingsvideos mit detaillierter Anleitung
  • Komm in unsere Facebookgruppe
  • eine tolle Community mit motivierender Atmosphäre
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