Präventive Fußgymnastik – Kraft und Beweglichkeit

Der Kurs ist begrenzt auf maximal 15 Teilnehmer!
Dieser Kurs dreht sich um die Wurzeln menschlicher Bewegung – der Füße und der umliegenden Strukturen. Die TeilnehmerInnen erhalten die Möglichkeit, eine neue Verbindung zu ihren Füßen und der gesamten Beinachse aufzubauen um auf sensorischer sowie biomechanischer Ebene nützliche Kompetenzen zu erlernen. Das Ziel ist, diese im Alltag zu integrieren und so mit mehr Stabilität, Sicherheit sowie Freude durchs Leben zu gehen. „Alltagstaugliche Bewegungen für den Fuß“ ist der Schwerpunkt des Kurses. Vertiefende Themen- sowie Übungsfelder sind u.a. Zehenfunktion, Fuß-Fehlstellungen, Beweglichkeits- und Krafttraining, Gangtechniken, Wirbelsäulenarbeit, natürliche Balance. Beweglichkeit und Kraft stehen bei diesem Kurs hinzukommend als Hauptbeanspruchungsform im didaktischen Mittelpunkt.

DIESER KURS IST ALS PRÄVENTIONSKURS BEI DER ZPP ZERTIFIZIERT! DEINE KRANKENKASSE ÜBERNIMMT MINDESTENS EINEN TEIL DER KOSTEN, BEI 80% ANWESENHEIT!!! INFORMIER DICH VORHER!