Füße trainieren

Starke, bewegliche Füße sind die Basis für schmerzfreies Gehen und Laufen. Hier findest du Übungen und Videos zum Mitmachen – für jedes Level.

Artikel & Videos

Hallux Valgus: Fabian von Puttkamer erklärt Ursachen und Übungen

Hallux Valgus: Ursachen, Schuhe und Übungen für deinen großen Zeh

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Oktober 1, 2026

Dein großer Zeh wandert nach innen? Was beim Hallux Valgus im Fuß passiert, warum Schuhe eine so große Rolle spielen und wie du deinen großen Zeh mit gezielten Übungen wieder stärkst.

Knick-Senk-Spreizfuß und Einlagen: Fabian von Puttkamer erklärt die Diagnose

Knick-Senk-Spreizfuß: Warum Einlagen oft nicht reichen – und welche Übungen helfen

2 Kommentare

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Oktober 1, 2026

Diagnose Knick-Senk-Spreizfuß und ein Rezept für Einlagen? Was die Diagnose bedeutet, warum Einlagen deine Fußmuskeln schwächen können und welche 8 Übungen deinem Fuß wirklich helfen – mit Videos zum Mitmachen.

Barfußschuhe vs. Laufschuhe

3 Kommentare

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Juli 6, 2026

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