Deine Erstanalyse

Bei mir im Trainingsraum oder einem Ort deiner Wahl

  • Du möchtest deine Haltung verbessern?

  • Du möchtest deine Beweglichkeit optimieren?

  • Du hast Dysbalancen?

  • Du möchtest deinen Laufstil verbessern?

  • Du möchtest dich langfristig Gesund bewegen?

Erhalte deine individuelle Bewegungsanalyse.

Ich nehme mir 2 Stunden Zeit für dich, um deinen Trainingsstand zu analysieren und dir einen individuellen Trainingsstand zu erheben. Wir checken deinen Körper von oben bis unten durch und ich erstelle dir deinen individuellen Übungsplan.

Egal welches Ziel du erreichen willst, wenn du weißt wo du anfangen musst, ist der Erfolg garantiert. Training, das für dich maßgeschneidert ist, bringt dich sicher an dein Ziel!

Weitere Trainingsangebote

Neurozentriertes Bewegungstraining

Die Bewegungsrevolution! Erlebe Körpergefühl, Bewegungsfreiheit und Selbstvertrauen.

No Brain, No Gain

Im herkömmlichen Fitnesstraining wird, wenn ein Bewegungsablauf nicht funktioniert, so lange am Bewegungsablauf selbst gearbeitet, bis es funktioniert (oder eben nicht). Kennst du das: „Du musst einfach diesen Muskel kräftigen, oder diesen dehnen, dann geht das weg.“ Aber irgendwie kommt es doch immer wieder?

Bewegungen sind ein Output, der vom Gehirn erzeugt wird. Wenn wir eine Bewegung nicht können, dann liegt das daran, dass unser Gehirn sie nicht kontrollieren kann oder für unsicher hält.

Das neuronale GPS

Das Gehirn ist darauf spezialisiert unser tägliches Überleben zu sichern. Um das zu garantieren, gleicht es alle Informationen aus den verschieden Systemen ab. Wie ein GPS, das immer mehrere Satelliten benötigt, um eine exakte Position zu bestimmen.

Natürlich gibt es noch mehr Einflussfaktoren. Dein zentrales Nervensystem wertet diese regelmäßig und systematisch aus. Je besser die Entscheidungsgrundlage, desto besser kann dein Gehirn Geschehnisse vorhersagen und Bedrohungen einschätzen. Fühlt es sich nicht sicher, erzeugt es Müdigkeit, Schmerz, ja sogar Depression und andere Schutzmechanismen, um dich an Bewegung zu hindern.

Beim neurozentrierten Training evaluieren wir dein GPS und finden heraus, wie wir dich systematisch besser machen.


Bewegungsfreiheit beginnt im Gehirn.

Das neuronale GPS Neuroathletik Gehirn Gleichgeweicht Sehen Propriozetpio

Referenzen

Gemeinsam mit Fabian habe ich mich auf die Teilnahme an Welt- und Europameisterschaften im Obstacle Course Racing vorbereitet. Bei der Vorbereitung für seinen Weltmeistertitel im 24h-Extremhindernislauf habe ich ihn medizinisch begleitet. Fabian ist nicht nur ein Spitzenathlet, sondern auch ein erstklassiger Trainer! Wer von Kopf bis Fuß gesund trainieren will, ist bei ihm in guten Händen. Besonders bei Fußproblemen kann ich als Orthopäde Fabian als Fachmann für präventives Training und starke Füße empfehlen.

Verletzungen und Schmerzen haben mich nach Frankfurt fahren lassen. Die Angst war, ich kann meinen Sport so nicht mehr weitermachen. Erstmal Grundlagentraining, aber richtig … und er hat es echt geschafft. Monate später stand ich in Mikes Gym und kam in Málaga auch diesen verdammten Berg hoch. Ich bin bei Training mit Köpfchen geblieben.

Wer lernen möchte, wie man seinen Körper nach und nach von der Abhängigkeit konventioneller Laufschuhe befreit ist bei ihm genau richtig. Er bringt einem bei, richtig (von der Natur vorgesehen) zu laufen, um die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern und vor allem Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden.

Definitiv ein kompetenter Coach. Hat beim MobilityCheck Schwächen und Disbalancen aufgedeckt und gute Tipps zur Behebung gegeben. Die Übungen wurden sehr gut erklärt, gezeigt und, wenn es sein musste, zurecht gerückt. So kann man arbeiten 🙂 Auch den Laufstil kann man am Laufband prüfen lassen.

Sehr gut sind auch die Workshops rund um „Natürlich Bewegen“. Hier hatte ich echt einige „aha-Momente“. Sehr spannend und informativ. Der Spaß kam bis jetzt auch nie kurz. Von mir absolute Empfehlung!

Dank Fabian kann ich endlich wieder ohne Knieschmerzen laufen. Das Coaching hat genau meine Schwachstellen aufgegriffen und mininalisiert. Nach der Umstellung des Laufstil macht das Laufen endlich wieder Spaß.

Super Typ und super Coach. Weiß einfach, was er tut, und geht auf seine Athleten ein. Ich hatte vor und während der EM eine mega Betreuung und kann ihn guten Gewissens weiterempfehlen

Über mich – Meine Bewegungsrevolution

Der Schwerpunkt meines Studiums lag  immer darauf, Gesellschaft und menschliches Verhalten zu verstehen. Während meines Promotionsstudiums begriff ich, dass gesellschaftliche Veränderung immer bei der eigenen Person beginnt.

„Ein gesunder Geist wohnt in einem gesundem Körper.“

Also veränderte ich mein Leben: vom Couchpotatoe zum Weltmeister.

Das Wissen, die Erfahrungen und das Körpergefühl, das ich mir seither angeeignet habe, gebe ich mit Freude an andere Menschen weiter.

Ausbildungen

Neuroathletiktrainer
(Z-Health)

Natural Running Coach
(B.A.)

Mobility Coach
(TU-München)

Fasziales Gehen
(Born-To-Walk)

C-Trainer Fitness und Gesundheit
(DOSB)

M.A. Politische Theorie
B.A. Politik/Geschichte

Sportliche Erfolge

2018 Weltmeister im 24h Hindernislauf
(AG) 127,6km – 330 Hindernisse

2018 Gewinner Rats-Runners Serie

2017 3. Platz Rats-Runners Serie

2015 erster Ultramarathon

2014 erster Marathon

2014 erster Halbmarathon

2013 nach 3 Treppen aus der Puste

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Presseberichte

Achim Winter und die Barfüßer

Schuhlos glücklich

Fabian Sinning ist Weltmeister im Extrem-Hindernislauf

hier ansehen:
09.08.18 FNP – Frankfurter Neue Presse

Fabian Sinning Bevegt Podcast #120

Fabian Sinning: Der Barfußläufer

Crosscast

Barfuß zum Weltmeister – Interview mit Fabian Sinning

Trainingspakete

  • Bewegungsfreiheit Basis
  • 249
  • 2 Std.
    Analyse und Training
    ………………

    Videoanalyse deines Laufstils
    ………………

    Individuelle Übungsauswahl und Trainingsplan

    ………………

  • Buchen
  • Bewegungsfreiheit Plus
  • 499
  • 2 Std.
    Eingangsanalyse

    ………………

    3 x
    „60 min. Personal Training“

    ………………

    Erreichbarkeit
    bei Fragen zum Training

  • Buchen
  • Bewegungsfreiheit Plus 3.0
  • 1199
  • 2 Std.
    Eingangsanalyse

    ………………

    3 Monate wöchentliches
    „60 min. Personal Training“

    ………………

    Erreichbarkeit
    bei Fragen zum Training

  • Buchen

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